台北美食餐廳推薦一試成主顧芙洛麗大飯店《銅話鍋物》-火鍋饗宴(9L16K07)超讚的－2018排名前十

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芙洛麗大飯店《銅話鍋物》-火鍋饗宴(9L16K07)

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看看有多好用:

商品訊息描述:

●芙洛麗大飯店二樓精緻鍋物，品味火鍋真功夫

●大骨細火慢熬萃取上湯精華，清甜香醇

●嚴選波士頓龍蝦海鮮拼盤、安格斯牛等好料，頂級海陸鍋物饗宴

【芙洛麗大飯店《銅話鍋物》】

(A)超豪華新鮮波士頓龍蝦雙人小火鍋套餐

●火鍋鍋底

昆布柴魚小火鍋湯底兩份

●新鮮波士頓龍蝦海鮮拼盤一份

新鮮波士頓龍蝦一隻+藍鑽蝦三隻+鯛魚片+多利魚+鮮蚵+曼波魚皮+蛤蠣

●頂級肉類8.5盎司(5選1)

美國安格斯板腱牛/國產土雞腿肉/國產梅花豬肉/國產培根豬五花/澳洲羔羊腿肉

●綜合時蔬菜盤兩份

●副食(3選2)

白飯/王子麵/客家粿條

●當季飲品兩份+甜點兩份

(B)高級雙人火鍋饗宴

●火鍋鍋底(3選1)

麻辣鍋/酸菜白肉鍋/葷皇養生鍋

●美國頂級安格斯雪花牛一份+國產豬梅花一份

●精緻海鮮拼盤一份

藍鑽蝦兩隻+天使紅蝦兩隻+鯛魚片+軟絲+蛤蠣+鮮蚵+曼波魚皮(依季節調整)

●餃丸類一盤

醉心豬肉丸兩顆+黑松露鍋餃兩顆+扁魚鮮蝦餃兩顆+香酥雙脆捲一份(六條)+滷香拼盤一份

●季節菜盤一份

高麗菜+大白菜+青江菜+黑木耳(依季節調整)

●副食

白飯/王子麵/(2選2)

●烏梅汁兩杯+甜點兩份

(C)高級四人火鍋饗宴

●火鍋鍋底(3選1)日本溫泉美食

麻辣鍋/酸菜白肉鍋/葷皇養生鍋

●美國頂級安格斯雪花牛一份+美國頂級安格斯板腱牛一份+國產豬梅花一份+國產豬五花一份

●精緻海鮮拼盤一份

藍鑽蝦四隻+天使紅蝦四隻+鯛魚片+軟絲+蛤蠣+鮮蚵+曼波魚皮(依季節調整)

●餃丸類一盤

醉心豬肉丸四顆+黑松露鍋餃四顆+扁魚鮮蝦餃四顆+香酥雙脆捲一份(十條)+滷香拼盤一份

●季節菜盤一份

高麗菜+大白菜+青江菜+黑木耳+玉米筍+水蓮(依季節調整)

●副食(2選4)

白飯/王子麵

●烏梅汁一壺+甜點四份

【芙洛麗大飯店《銅話鍋物》】

位於新竹芙洛麗大飯店二樓，全新開幕，帶你體驗火鍋真功夫！

主廚特製濃郁湯頭，精選熟齡大骨細火慢熬萃取上湯精華，融入當令時蔬鮮甜滋味，搭配精選Choice等級肉品與本島現流魚鮮。讓您領略火鍋真平溪老街美食功夫，品味濃郁鮮甜美味新層次。

●火鍋鍋底

麻辣鍋/酸菜白肉鍋/葷皇養生鍋

麻辣風味恰到十足，辣得過癮又無負擔，並有滷製入味的鴨血及豆腐，絕對不能錯過。另有酸甜清爽的酸菜白肉鍋及濃郁香醇的養生鍋，提供不同的選擇。

●新鮮波士頓龍蝦海鮮拼盤一份

新鮮波士頓龍蝦一隻+藍鑽蝦三隻+鯛魚片+多利魚+鮮蚵+曼波魚皮+蛤蠣

嚴選新鮮波士頓龍蝦，整隻豪邁登場，肉質Q彈緊實，征服饕客味蕾。

●精緻海鮮拼盤

藍鑽蝦+天使紅蝦+鯛魚片+軟絲+蛤蠣+鮮蚵+曼波魚皮(依季節調整)

●頂級肉類8.5盎司(5選1)

美國安格斯板腱牛/國產土雞腿肉/國產梅花豬肉/國產培根豬五花/澳洲羔羊腿肉

商品訊息簡述: 芙洛麗大飯店二樓精緻鍋物，火鍋真功夫！大骨細火慢熬，精緻海鮮拼盤，搭配安格斯牛肉，海陸頂級饗宴

芙洛麗大飯店《銅話鍋物》-火鍋饗宴(9L16K07)

商品網址: http://www1.gamepark.com.tw/29v7U

▲生酮飲時需要在醫師的協助下進行。（圖／達志示意圖）

文／曾心怡

我是在家庭醫生和朋友的推薦和鼓勵之下，為了解決暈眩問題並同時管理體重而執行生酮飲食的，燃燒酮體的過程是最辛苦的了，不舒服及不適應的時間持續過久真的容易讓人萌生退意！因此，我在這裡針對新手常遇到的幾個狀況分享我的克服小撇步。

Q1.生酮飲食後常掉髮怎麼辦？

我在生酮飲食的第四個月開始發現掉髮的狀況愈來愈嚴重，但仔細觀察後，發現這個情況有點像是生產後的掉髮，細細的新髮也同時長出來了。這時候，我們更要注意攝取不同種類的蔬菜、肉類、脂肪，避免營養缺失，而且要攝入足夠熱量，此外，還要注意睡眠狀態，並盡可能降低壓力。不用太緊張，三到六個月會漸漸改善唷！

【專家重點提醒】

生物素（又稱維生素Ｈ、維生素B7）是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的一種維生素。體內足夠的生物素，能維持正常成長、發育，維護頭髮、指甲及皮膚的健康。生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求，生物素消耗量大增，導致身體無法供應足夠的生物素，無暇顧及到頭髮。執行一段時間後，身體漸漸瞭解每日需求量，只要注意多元飲食、選擇對的食物，當身體調整好，頭髮就會長回來囉！

▲生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求，導致掉髮情形。（圖／達志／示意圖）

Q2.為什麼我小腿常抽筋、晚上難以入睡？

我在生酮飲食四個多月時突然增加了不少工作，承受著不小的壓力！除了不好入睡，睡到半夜小腿還抽筋，疼痛不已，詢問了謝旺穎醫生後，才知道這是缺鎂的症狀。補充了鎂之後，當天晚上抽筋的狀況就立刻改善，而且睡眠品質也大大提升。

【專家重點提醒】

鎂是控制鈣進出細胞很重要的元素，過多的鈣如果存留在細胞內無法排出，就容易造成肌肉細胞收縮而無法放鬆，也就是抽筋，或肌肉痙攣。此外，白天過度運動而使身體肌肉過度疲勞，或是情緒緊張造成肌肉無法放鬆，也有可能突發抽筋現象。這時候，補充足夠的離子態鎂，會有很大的幫助。生酮飲食則因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量，因此需要補充更多的離子態鎂來幫助脂肪酸的利用。

（更多鎂的相關資訊可以卡洛琳•狄恩（Carolyn Dean）博士參考《鎂的奇蹟》。）士林夜市美食排行榜

Q3.體重都沒瘦、體脂肪也沒降，再加上好想吃麵包，還是放棄吧？

根據我的經驗，一開始體重降下來其實只是脫水，不是真的變瘦了！我在第二週就瘦了六公斤，之後體重就沒有再下降，體脂肪則是一點一點慢慢的降，但真的讓朋友看到我都說「哇～你瘦了耶」，則是生酮飲食第八週的事了！生酮飲食第四週左右，我背部的肉變少了，比較不那麼虎背熊腰；第六週左右腰內肉捏起來變少、褲子明顯鬆了；到了第八週，連褲子的褲管也變鬆啦！

▲不管是採取哪種減肥方法，不可能短時間就能夠見效。（圖／翻攝PEXELS）

這些都不是一夕之間就可以一步到位的！只是看網路上的分享，有時會讓我們很羨慕：怎麼可以瘦得這麼快？其實我要很誠實地說，「照片＝照騙」，拍攝角度、姿勢都會影響照片的呈現，最重要的是――健康是你自己的，何必跟別人比？如果你真心想往健康的路上邁進，就不要給自己任何藉口，不要讓別人影響你的心情，別人做得到，你一定也可以！

【專家重點提醒】

組成身體重量與形成體型的主要成分有三：水分、肌肉與脂肪，這三者的密度跟體積都不同。在生酮飲食初期，因為減少碳水化合物的攝取、降低胰島素，所以身體會排除多餘不必要的水分，所以重量會減少得比較快，身形僅會有局部的改變，脂肪跟肌肉的重量變化不大。

到了生酮飲食的第二階段，體內的水分穩定了，脂肪開始燃燒，身形就會開始有明顯的變化，因為脂肪的密度最低、體積最大，所以當脂肪被燃燒掉後，便能看到身體曲線明顯的改變。至於肌肉，在生酮飲食的階段中是不會減少，甚至會有些微增加的，如果能搭配重訓，可以達到更明顯的增肌效果。

本文摘自《第一次生酮就上手》／曾心怡（花花老師、中華低醣生酮推廣協會顧問）／柿子文化

南方澳美食小吃

另類台灣之光！阿公「6機抓寶」紅到美國網：大木博士4ni

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%A6%E9%A1%9E%E5%8F%B0%E7%81%A3%E4%B9%8B%E5%85%89-%E9%98%BF%E5%85%AC-6%E6%A9%9F%E6%8A%93%E5%AF%B6-%E7%B4%85%E5%88%B0%E7%BE%8E%E5%9C%8B-%E7%B6%B2-061544769.html

商品訊息功能:

商品訊息描述: ▲「寶可夢阿公」6機抓寶超狂（圖／翻攝自reddit）寧夏夜市美食

精靈寶可夢（Pokemon Go）剛推出時引發民眾抓寶熱潮，在路上常常可以看到人手1機抓寶的景象，2個月前民眾才在路上捕獲一位5機同時操作的資深玩家，現在又有一位「寶可夢阿公」騎著單車6機同時抓寶，還因此登上美國最大網路論壇「reddit」，掀起網友熱烈討論。

▼「寶可夢阿公」登上美國最大網路論壇（圖／reddit）

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該名網友近日在臉書「新竹大小事」社團上表示，遇到了照片中的大哥，只見他在機車的龍頭上方放置了一個大木板，上面還放了一字排開的5隻手機與平板，可以同時間進行抓寶，架式看來相當專業。

看到這一幕讓目擊網友超驚訝，表示自己當下立刻興奮衝上前詢問對方：「大哥，請問我可以拍照嗎」，大哥隨後也欣然答應拍照要求，讓網友忍不住大讚「大哥，你也太專業了吧」。

仔細一看，該名大哥身上不但戴有白色安全帽，身穿深藍色外套的後背以及袖口也都有反光條，可見專心抓保的同時也有注意到自身安全。貼文一出，網友紛紛笑回：「這就是專業」、「酷斃了！」、「職業玩家」、「想走神奇寶貝大師的路可不是那麼簡單」、「現在是2018年，這傢伙活在2028年」、「這陣仗，他花了快10萬吧」。

●危險動作請勿模仿●

烏來美食餐廳

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另類台灣之光！阿公「6機抓寶」紅到美國網：大木博士4ni

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國內香蕉近期產銷價崩，南投縣草屯鎮北投國小為助蕉農，從上周發起「蕉不息熱情」活動，但全校師生僅約200人竟在一周內吃掉600多串香蕉，粗估重量達2500公斤，而這個行動目前仍正持續中。北投國小指出，「蕉不息熱情」活動發起人是校內教導主任曾建學，因他上周二（29日）去市場買水果，被奇低無比得香蕉給嚇到，因此買了數十串香蕉帶去學校，擺在學校中庭請師生和家長吃香蕉，同時也開放學生帶回家給親友享用。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 校內教職員也因此靈機一動，在香蕉堆旁放了樂捐箱，供取蕉人自由樂捐，校方則會將募集到的錢繼續拿去買香蕉，未料迴響不斷，除了校內師生和家長會購買外，就連社區居民和他校教師都熱烈響應，自掏腰包買回家或帶回學校食用。教導主任曾建學提到，這陣子天天都有人樂捐投錢，師生、家長都很認真吃香蕉和送香蕉，學校將所得再拿去買香蕉，短短一周內就吃掉600多串香蕉，重量粗估超過2500公斤，且還會持續下去。校長蔡國宏則說，北投國小位在草屯鎮郊，周邊稻田環繞是典型的食農教育學校，過去總是指導孩子要瞭解「粒粒皆辛苦」，各種農作物均是農民辛苦栽種，而不能浪費，透過「蕉不息熱情」讓他們有更深體會，也讓民眾關注香蕉過剩問題。南投縣草屯北投國小上周發起「蕉不息熱情」活動，7天內連吃帶賣逾2500公斤香蕉助台北美食部落格蕉農。記者賴香珊／攝影分享 facebook 南投縣草屯北投國小上周發起「蕉不息熱情」活動，7天內連吃帶賣逾2500公斤香蕉助蕉農。記者賴香珊／攝影分享 facebook 南投縣草屯北投國小上周發起「蕉不息熱情」活動，7天內連吃帶賣逾2500公斤香蕉助蕉農。記者賴香珊／攝影分享 facebook

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